#1　アメリカの穴場スポット

人里離れた極上の自然スポットへ涼みに行こう！美しいアクアマリン色をしたハバスパイ滝から、ニューメキシコにあるクリスタルブルーのオアシスまで、とっておきのスポットを紹介。たどり着くまでは容易ではないが、冒険する価値は十分にある場所ばかりだ。
 

#2　アリゾナのレッドロック滑り台

美しい景色を求めて冒険へ出かけよう！アリゾナ州の赤い岩を渡っていくスラックラインをはじめ、ミネソタの湖深くにある秘められた世界の探索など、アメリカで水辺のアクティビティが楽しめる穴場10スポットを紹介する。
 

#3　オレゴン州の秘境

絶景を探す旅に出よう！今回は、ユタ州にある赤い岩や、オレゴン州の太古の森の奥深くにある秘境、そして核弾道ミサイル基地の跡地にあるスポットも登場。知る人ぞ知る美しい穴場の水辺を紹介する。
 

#4　フィジーのソーイラウ洞窟

水辺でのひとときを思いきり楽しもう！今回はコロラド・ロッキー山脈にある豪華な温泉をはじめ、隠された秘密を持つ有名なフィジーの洞窟、そしてオーストラリアのクリフダイブの名所まで、世界有数の水辺の穴場スポットを探る。
 

#5　ニュージーランドの神秘的なプール

水辺のアクティビティを楽しもう！フロリダでマナティーと触れ合える貴重なスポットや、ニュージーランドの端に位置する神秘的なプール、フィジーの自然のウォータースライドといった、世界でも指折りの穴場スポットを紹介する。
 

#6　パラオのジェリーフィッシュレイク

今回も水辺のアクティビティが楽しめるとっておきのスポットが登場。まるで別世界で泳いでいるような気分を味わえる、パラオで人気のジェリーフィッシュレイク。マウイ島の目を見張るようなラグーン。さらに自然の歴史を感じさせるテキサスの水浴場や、ガラパゴス諸島でクリフダイビングができるスポットまで、世界屈指の穴場の数々を紹介する。